Home > Posts > Advices > نصائح مواجهة تحديات العمل عن بعد

نصائح مواجهة تحديات العمل عن بعد

نقدم بعض النصائح للتغلب علي الصعاب ومواجهة تحديات العمل عن بعد ومعالجة سلبيات الحياة، حيث يعد التوازن الجيد بين العمل والحياة أمر حيوي لسعادتك وصحتك ، سيبقيك مثمرا وناجحا لسنوات قادمة .

نصائح مواجهة تحديات العمل عن بعد

عمل جدول زمني 

 في الواقع عمل جدول زمني مهم جدا للعمل عن بعد لذلك يجب الاهتمام به و سرد أولوياتك وجدولة الوقت في التقويم الخاص بك للعمل الذي يرتبط بتلك الأولويات.  

إذا كنت تشعر بالحاجة إلى معرفة الجدول الزمني الخاص بك ، أو اكتشاف اذا كنت أكثرإنتاجية خارج ساعات العمل التقليدية أم لا، فقط تاكد انك لا تزال تترك ما يكفي من الوقت لنفسك، جعل وقت فاصل لمده ساعة أو ساعتين لاستعاده الطاقة الخاصة بك.

كما ستساعدك موازنة ساعات العمل مع الوقت الذي تحتاجه للاسترخاء وراحة الدماغ علي تجنب الإجهاد غير الصحي، ولكن تأكد من تجنب دائما لاعراض الإرهاق مثل التعب المزمن، وفقدان الشهية ، وزيادة الوزن والقلق

انصحك بتخطط لقضاء عطلة، والقيام بذلك بشكل جيد في وقت مبكرحتى تتمكن من اختتام المشاريع الحالية الخاصة بك وتسمح لك التمتع الراحة التي تحتاج اليها.

التفاعل مع الزملاء والتواصل معهم
واحد من نصائح مواجهة تحديات العمل عن بعد هو التفاعل والاتصال مع الزملاء حيث يختلف عبر الهاتف/سكايب/رسائل التطبيقات /البريد الكتروني ، ومن المهم الاتصال بوضوح عندما يكون البلاغ مكتوبا،و أيضا التخطيط لكيفية مشاركتك بانتظام مع زملائك حيث أن الاجتماع واجراء مناقشات مع الزملاء يعزز حقا مستويات الطاقة الخاصة بك والدافع.

الحصول علي بعض التمارين

يبنغي علي الموظفين عدم الجلوس امام الكمبيوتر لمده ثماني ساعات أو أكثر في اليوم، لانه كما ذكرت مدرسة هارفارد الطبية “الجلوس هو التدخين الجديد من حيث المخاطر الصحية ” ، كما قدرت وزارة الصحة والخدمات الانسانية أن 67 % من كبار السن يجلسون لأكثر من ثماني ساعات يوميا مما يؤدي إلي مخاطر صحية مثل جلطات الدم والسمنة. 

لذلك الحل خذوا استراحة كل بضع ساعات ، والمشي السريع خارج المنزل مره أو مرتين علي مداراليوم لأنه يساعدك علي تنشيط عقلك. 

استخدام الفيديو في اجتماعات العمل 

لقد فاتك الكثير انا لم تستخدم الفيديو حتى الآن ، ولكن عندما تستخدمه في الاجتماعات ستكتشف أنه مفيد جدا ، حيث يمكنك أن تري ردود فعل الآخرين عند الانخراط في الحصول علي مكالمة فيديو،  لذلك يعتبرالفيديو هو الشيء الذي ينبغي ان يستخدم عموما أكثر في العمل وينبغي التاكد من أن الصوت جيد لجميع المشاركين في الاجتماع لأنه عندما لا تستطيع سماع النقاش ستشعر بانك انسحبت تماما.

لا تكرر أخطاءك

حاول أن تستغل أخطاءك وتحولها إلى تجارب إيجابية بالنسبة لك، فإن تعرضت لمشكلة سواء بسبب تنظيمك للوقت أو سوء إدارتك للمشروع الذي تعمل به يجب أن تحاسب نفسك وتتلاشى أخطاءك في المستقبل.

لا تخجل من تساؤلاتك

يجب أن تكون ملمًا بكل ما يحتاج إليه العميل، خاصة ما يتعلق بشكل المشروع النهائي وطريقة تقديم المشروع ومواعيد التقديم، أيضًا لا تغفل عن السؤال عن حقوقك خاصة المادية منها ، فهذا حقك أولًا وحق العميل ، وسيوفر عليك الوقت والجهد ، لأن أسئلتك قد توفر عليك ارتكاب أخطاء وبالتالي العمل على نفس المشروع مرة أخرى بعد الانتهاء منه 

استخدام التكنولوجيا  لمواجهة تحديات العمل عن بعد 

إذا كنت تستخدم برامج الدردشة  فاستفد من ميزات الحالة والتوفر بشكل كامل للسماح لأعضاء الفريق بمعرفه ما إذا كنت نشطا أو بعيدا أو في وضع “عدم الإزعاج”، حيث تسمح لك Google Hangouts بكتم الإشعارات وتخصيص حالتك لإظهار انك في الغداء أو في أجازه أو في وضع عدم الاتصال ليلا.