Home > Posts > Social Media > مفاتيح أمان استخدام السوشيال ميديا

مفاتيح أمان استخدام السوشيال ميديا

أصبح استخدام السوشيال ميديا والدخول إلى أحدى مواقع التواصل الاجتماعي شيء اعتيادي.

فلا يوجد شخص الإ ويتصفح على الأقل أحدى هذه المواقع خلال اليوم، ويعد هذا شيء بسيط لا ضرر منهُ.

حيثُ تحتوي مواقع التواصل الاجتماعي على العديد من الفوائد، وتكون وسيلة للتواصل مع الاخرين، وكذلك التعرف على أصدقاء جُدد.

ولكن الخطورة تكمن في تطور الأمر مع بعض الأفراد، ووصلهُ إلى حالة الادمان، فتكون مواقع التواصل الاجتماعي هو شغلهُ الشاغل.

لذلك لابد من وضع بعض المعايير والقواعد عند استخدام تلك المواقع، تكون بمثابة مفتاح الامان للشخص عند استخدامها.

فكما نعلم أن الوقاية خيرٌ من العلاج، لذلك نتعرفَ الآن على أهم تلك القواعد.

قواعد استخدام السوشيال ميديا

لكي يحمي الشخص نفسهُ من خطر الوقوع في ادمان السوشيال ميديا، يجب أن يتبع القواعد التالية.

  • تحديد الوقت

لابد من تحديد وقت مُعين يقوم فيهِ الشخص بالدخول إلى مواقع التوصل الاجتماعي.

فلا يجوز  اطلاقًا أن تكون عملية الدخول عشوائية، في أي مكان وزمان؛ لان ذلك أكبر عامل من العوامل المؤدية للإدمان.

  • لا تستخدم الهاتف

لا يجب تنزيل التطبيقات الخاصة بمواقع التواصل من فيس بوك، تويتر،  ويوتيوب، ولينكد ان، على الهاتف.

فذلك يجعل الشخص يستسهل عملية التصفح، ويقوم بها دون وضع اعتبار لعامل الوقت الذي حددهُ فيما قبل.

فعندما تسير في الشوارع اليوم، أو حتى الجامعات والمدارس ترى كل شخص منهمك في هاتفه؛ لا يكاد يُدرك ما حولهُ.

بل تطور الأمر مع البعض حتى أصبح  يقوم بالدخول إلى مواقع التواصل الاجتماعي أثناء عملية القيادة.

مما يؤدي بهِ إلى كثير من الحوادث، وتهديد حياتهُ وحياة الأخرين.

 فقد ظهرت أحدى الدراسات التي أكدت أن هناك علاقة بين استخدام الأفراد لمواقع التواصل  الاجتماعي، وزيادة عدد الحوادث في الطُرق.

  • تنوع الأنشطة

لا تجعل السوشيال ميديا هى الوسيلة الترفيهية الوحيدة لك، بل عليكَ التنوع في الأنشطة التي تُمارسها.

فقُم مثلًا بممارسة نوع من الرياضة، فهى تُحافظ على صحتك، وفي نفس الوقت تُبعدك عن تلك المواقع.

كما عليك الجلوس مع الأصدقاء والأسرة، والتحدث معهم، والمحافظة على علاقتكم الاجتماعية حتى تبقى قوية كما هي.

  • الامتناع التام عن مواقع السوشيال ميديا قبل النوم

أياك وأن تقوم بالدخول لتلك المواقع قبل النوم، فذلك يحمل العديد من المخاطر.

فهى بمثابة الساحر سوف تسرق الوقت منك، وتجعلك منهمك بها إلى ساعات كبيرة.

وتكون النتيجة النوم متأخرًا، وعدم القدرة على التركيز صباحًا، مما يؤثر بالسلب على عملك، بل قد يُهدد حياتك المهنية كلها.

Add Comment

Click here to post a comment

error: Content is protected !!